若您的 iPhone 已经激活，可以通过以下几种方法迁移通讯录：
1. 使用 iCloud 进行备份和恢复：
- 确保在您的原 iPhone 上已经启用了 iCloud 并备份了通讯录。
- 在新的 iPhone 上，使用相同的 Apple ID 登录并启用 iCloud。
- 在“设置”>“iCloud”中，确保“通讯录”开关已打开。
- 等待一段时间，让 iCloud 将通讯录数据同步到新的 iPhone 上。
2. 使用 iTunes 进行备份和恢复：
- 使用 USB 电缆将原 iPhone 连接到电脑上，并启动 iTunes。
- 在 iTunes 中选择您的设备。
- 在“摘要”选项卡中，选择“备份”，等待备份完成。
- 断开原 iPhone，将新的 iPhone 连接到电脑上。
- 在 iTunes 中选择新的 iPhone。
- 在“摘要”选项卡中，选择“还原备份”，选择之前的备份文件，然后点击“恢复”。
3. 使用第三方应用程序进行导入和导出：
- 在原 iPhone 上，打开“设置”>“通用”>“描述文件”。
- 寻找包含通讯录数据的应用程序，并导出通讯录到该应用程序中。
- 在新的 iPhone 上，下载并安装相同的应用程序。
- 在该应用程序中导入之前导出的通讯录数据。
无论您选择哪种方法，都建议在进行任何重要操作之前备份您的数据。这样可以确保数据的安全性，以防意外情况发生。
