申请邮箱和谷歌账号的步骤如下：
申请QQ邮箱：
1. 打开腾讯QQ邮箱官方网站（mail.qq.com）。
2. 点击网页右上方的“注册”按钮。
3. 填写注册信息，包括手机号码、密码、昵称等。
4. 阅读并同意服务协议。
5. 点击“注册”按钮。
6. 接收验证码并填写，完成手机号验证。
7. 创建邮箱地址，如xxx@qq.com。
8. 设置邮箱的密保信息、绑定手机等。
9. 完成注册。
申请谷歌账号：
1. 打开谷歌账号注册页面（accounts.google.com）。
2. 点击页面右上方的“创建账号”按钮。
3. 填写个人信息，包括姓名、用户名、密码等。
4. 在手机号码栏目填写有效的手机号码。
5. 设置密码，要求至少8个字符，并满足密码强度要求。
6. 填写其他信息，如出生日期、性别等。
7. 阅读并同意服务条款和隐私政策。
8. 完成验证，例如通过接收验证码短信或语音电话来验证手机号码。
9. 完机验证码（如果有）。
10. 完成注册，此时您将获得一个谷歌账号。
注意事项：
- 在申请邮箱和谷歌账号时，请务必填实、有效的个人信息，以便日后账号的恢复和管理。
- 所有的注册过程都需要一定的网络连接和浏览器支持，请确保您的网络连接正常并使用兼容的浏览器访问。
