苹果手机 id 是用于身份验证和登录的，如果你忘记了自己的 Apple ID 或密码，可以尝试以下方法进行修复：
1. 找回 Apple ID：打开苹果官网的“找回 Apple ID”页面（https://iforgot.apple.com/appleid），根据提示输入你的姓名和注册 Apple ID 的相关信息，然后选择一个验证方式来找回 Apple ID。可以选择通过验证电子邮件、通过答桉验证安全问题或通过双重身份验证等方式。
2. 重置密码：如果你记得 Apple ID，但忘记了密码，可以在登录页面点击“忘记密码”选项，然后按照提示进行操作。可选择通过邮箱重置密码，通过答桉验证安全问题或两步验证等方式来重设密码。
3. 联系 Apple 客服：如果以上方法无法解决，你可以联系 Apple 客服寻求进一步帮助。可以在官方网站上找到客服联系方式，或者通过邮件、电话等途径与他们联系。
请注意，在找回 Apple ID 或重置密码时，需要提供正确的信息和能够接收验证信息的邮箱或手机号。另外，如果你的设备启用了“查找我的 iPhone”功能，那么重置密码后可能需要输入设备的解锁密码来完成验证。希望以上方法能帮到你！
