「applewatch软件更新」(applewatch软件更新总暂停)

如果你的Apple Watch软件更新总是暂停，有几种方法可以尝试解决这个问题：

1. 确保你的Apple Watch和iPhone都已连接到Wi-Fi网络并且电量充足。更新过程可能需要一些时间，在这期间请确保设备都有足够的电量。

2. 尝试重新启动你的Apple Watch和iPhone。有时候重新启动可以解决一些暂停更新的问题。

3. 确保你的手表处于连接状态，并且没有被设置为「仅使用环绕模式」。在Apple Watch上滑动屏幕向上，并点击蓝色的无线图标。确保Wi-Fi和蓝牙都是打开的，并且手表和手机已成功配对。

4. 如果你正在使用蜂窝移动数据进行更新，确保你的Apple Watch已激活蜂窝移动数据，并且你的手机所在地区有蜂窝移动数据覆盖。

5. 尝试忘记并重新连接你的Wi-Fi网络。在你的iPhone上进入「设置」->「Wi-Fi」，找到你的网络并点击「忘记此网络」。然后重新连接并尝试更新。

如果以上方法仍然无法解决问题，你可以尝试联系Apple支持，他们可以提供更多帮助和指导。