以下是联想笔记本从Win10改为Win7的教程，以及如何在BIOS设置中启用CMS。
1. 准备工作：备份您在Win10中的重要数据和文件，以防数据丢失。
2. 下载Win7操作系统：从官方渠道下载合法的Win7操作系统镜像文件，并将其保存到一个可启动的USB闪存驱动器或DVD上。
3. 插入Win7安装介质：将特制的Win7安装闪存驱动器插入联想笔记本的USB口，或将Win7安装DVD插入笔记本的光驱。
4. 进入BIOS设置：重启笔记本电脑，然后按下或持续按下笔记本上的BIOS启动键（通常是F2、F12、Delete或Esc键）进入BIOS设置界面。
5. 找到CMS设置：在BIOS设置界面中，使用方向键导航到“Security”或“Boot”选项卡，并找到“Secure Boot”或“UEFI Boot”设置。在这个设置下，您需要寻找“Legacy Support”或“Compatibility Support Module (CMS)”选项。
6. 启用CMS：在CMS设置选项上，使用方向键选择“Enabled”。这项设置会允许您安装并使用旧版本的操作系统，例如Windows 7。
7. 保存并退出：按下相应的键保存CMS设置，并从BIOS退出。
8. 安装Win7操作系统：重启笔记本电脑，让它从Win7安装介质（USB闪存驱动器或DVD）启动。按照屏幕上的提示进行Win7操作系统的安装。请注意，在安装过程中可能需要重新分区硬盘，所以确保已经备份了所有重要数据。
9. 完成安装：根据安装程序的指示完成Win7操作系统的安装过程。在安装完成后，您可能还需要安装适用于Win7的联想驱动程序和软件。
10. 数据恢复：将之前备份的数据和文件复制回新安装的Win7操作系统中。
通过上述步骤，您应该能够将联想笔记本从Win10改为Win7，并通过启用CMS功能在BIOS设置中成功完成操作。请注意，BIOS设置和界面可能因笔记本型号和制造商而有所不同，但大致过程应该是相似的。
