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冬季是呼吸道传染病高发季节,学校是人群高度密集的场所,师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行,确保师生身体健康,增强和提高学校师生自我防病意识。近日,大正小学利用升旗仪式,向全校师生开展秋冬季传染病预防知识宣传教育。
升旗仪式上,刘校长就冬季几种传染病的种类以及传播途径向大家做了详细介绍,并要求各班班主任利用班会课教育学生养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝生水、不吃不洁净的食物,不用浊的毛巾擦手,把好“病从口入关”。合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,避免抵抗力下降;多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力。其次,要求教室、办公室每天应开窗通风,保持室内空气新鲜,并对教室、办公室等公共场所的室内空气和地面、墙壁、课桌椅等表面进行定期消毒工作。另外,学校通过班级qq群和微信公众号提醒家长勤晒衣被、勤洗澡。同时,学校号召全体师生积极参加体育锻炼,增强体质。
此次冬季疾病预防知识宣传,让同学们深刻地认识到疾病的危害和健康问题的重要性,增强了同学们的预防意识和自我保护能力,有效的防止和减少了疾病发生与传染的作用。
1.积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识,掌握防病知识,树立防病意识。
2.注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
3.进行合理的体育锻炼,如:早操.晨跑.散步.太极拳等,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质,提高机体抗病能力。
4.净化环境,保持室内空气清新。工作.学习.生活环境通风换气,办公室.教室及寝室等开窗通风,每天至少开窗通风2-3次,每次30分钟以上。尤其是寝室,在离开时一定要把门窗打开,让阳光充分照射。
5.养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,保证每日适量的蛋白质.淀粉.脂肪和维生素的摄入。注意多饮水,多食新鲜的瓜果.蔬菜,忌烟酒。
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